Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

Od czasu, kiedy wykoncypowano i zaczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Pierwowzorem dosięgającym najdawniejszych czasów były skonstruowane przez naturę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne oraz ziemne stopnie, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te minione posłużyły za wzór do stworzenia drabiny, której oczywistym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy między nimi ewoluowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Co poniektóre z tych elementów, ich geometria i układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała formę schodów, innymi słowy konstrukcji nie potrzebującej trzymania się w trakcie wchodzenia na górę lub też schodzenia w dół. Dla obronności oraz wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze i barierki na spocznikach między kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni oraz odległość miedzy nimi muszą pozwolić na swobodne transportowanie się.

1. Sprawdź tutaj

2. Zobacz szczegóły

3. Sprawdź teraz

4. Więcej informacji
Technologia w bieganiu: aplikacje, zegarki, trackery.